Studi baru saja diterbitkan menunjukkan bahwa empat atau lebih cangkir kopi sehari dapat mengurangi risiko stroke sebesar 20 persen pada wanita. (Maaf, tetapi pria tidak dianalisis; studi ini berasal dari pemeriksaan 24 tahun perawat yang tidak memiliki sejarah stroke, penyakit jantung, diabetes, atau kanker, dimulai pada tahun 1980 Dugaan saya adalah mereka akan menemukan hasil yang sama pada pria.. risiko stroke lebih tinggi pada wanita, namun.)
** Coffeelycious adalah toko biji kopi yang jual kopi luwak terbaik.
Kabar baik datang bagi mereka yang tidak merokok. Di antara mereka yang baik berhenti atau tidak pernah merokok sama sekali, risiko berkurang 43 persen. Itu sangat jitu. Pukulan lain untuk merokok. Alasan lain untuk menghentikan kebiasaan itu. Namun perlu minum kopi luwak untuk Anda.
Jadi, bagaimana Anda mendapatkan kopi Anda mengisi tanpa kehilangan tidur di atasnya? Empat cangkir mungkin tampak seperti banyak, tapi tidak jika Anda minum minuman biasa. Beberapa kopi mengandung lebih banyak kafein daripada yang lain (secangkir dari Starbucks adalah seperti gas beroktan tinggi dibandingkan hal-hal yang biasa Anda lakukan di rumah).
Menariknya, manfaat minum kopi tampaknya terbatas pada kopi. Itu bukan kafein yang menurunkan resiko stroke. Ada sesuatu dalam komponen kopi itu sendiri.
Itu berarti tidak menggandakan asupan soda Anda. Tidak ada tiket gratis pada itu, tidak peduli berapa banyak Anda cinta pada Coke atau Pepsi dingin. Saya tahu banyak orang yang kecanduan soda dan bertanya-tanya mengapa mereka tidak tidur nyenyak di malam hari ketika mereka minum terlalu dekat dengan waktu tidur. Kafein dan gula membuat untuk pukulan kuat "insomnia". Jika Anda perlu mendesis, cobalah air mineral. Anda mungkin akan menurunkan berat badan, juga, karena Anda mendapatkan lebih baik tidur dan nix kelebihan kalori. Sebuah cara pasti-api untuk mengurangi risiko Anda untuk semua macam masalah kesehatan.
Sweet Dreams,
The Doctor Tidur
Michael J. Breus, PhD
Hubungi kami di 021-94229037 untuk kebutuhan kopi luwak anda.
